Nếu bạn thích cảm giác vừa vận động, vừa chơi cùng bạn bè, một cây vợt cầu lông có thể là khởi đầu khá thú vị cho hành trình chăm sóc sức khỏe ở tuổi 40+.
Một ngày có 24 giờ, mỗi ngày ăn 3 bữa, công việc và cuộc sống tương đối giống nhau. Tại sao một số người trông trẻ hơn trong khi những người khác lại già hơn tuổi thật? Thực ra, sự khác biệt lớn nằm ở những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Nhiều người thường tập trung vào việc lựa chọn các loại kem dưỡng da đắt tiền với mong muốn bổ sung collagen, níu giữ nét thanh xuân mà không biết đây không phải là điều quan trọng nhất.