Tôi bắt đầu thử thói quen hít đất không phải vì muốn thành gymer hay đặt mục tiêu cơ bắp cuồn cuộn.
Phía sau những cái cụng ly rôm rả là một áp lực ít khi được nói thành lời: Uống thế nào để không "mất phong độ" - vừa giữ được cuộc vui, vừa bảo toàn sức khỏe, giấc ngủ và sinh lực.
Kiêng kỵ hoặc hạn chế "chuyện giường chiếu" là lối sống lành mạnh, giúp thận khỏe ư? Đó là suy nghĩ sai lầm!