Cho dù bạn đang bỏ bữa để cắt giảm lượng calo nhằm giảm cân hoặc đơn giản là do quá bận rộn không có thời gian ăn thì bạn cũng cần biết rằng điều này hoàn toàn có thể để lại những hậu quả không nhỏ cho sức khỏe.
Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải.
Nhịn đói 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp cho dạ dày và ruột thực sự được nghỉ ngơi trước khi bắt đầu công việc của nó. Đây là cơ hội vàng để cơ thể tiết hormone chống lão hóa.
Ngày 10/1, một số hãng xe khách tuyến TP.HCM – Quảng Ngãi đã bắt đầu bán vé xe Tết sớm hơn dự kiến. Hàng ngàn người dân có mặt từ sáng sớm và nhịn đói đến chiều để có được chiếc vé xe về quê ăn Tết với gia đình.
Một chế độ ăn uống lành mạnh, hợp lý trong một khoảng thời gian đủ dài sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng của mình. Tuy nhiên, cũng có những cách rất đơn giản giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Nhưng cái điều tréo ngoe anh sợ hãi nhất chính là, về lâu về dài, khi mà tình trạng đói “cơm” nhà vẫn tiếp diễn, thì không biết anh còn cưỡng lại được với mấy hàng phở ngoài rất chi quý khách thế này nữa không?