Không phải cứ ăn nhiều rau củ là tốt, bởi có một số loại nếu ăn quá liều lượng sẽ gây hàng tá tác dụng phụ không mong muốn, thậm chí là gây bệnh.
Trà xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng giống như bất kỳ loại thực phẩm nào khác, nếu sử dụng quá nhiều sẽ gây ra các tác hại đáng sợ.
Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, chị em cũng nên nắm chắc 5 việc sau để ngừa ung thư và thu về vô vàn lợi ích, đặc biệt còn đẩy lùi lão hóa sớm.
Đây là loại nước quen thuộc mỗi mùa hè nhưng không phải ai cũng biết rõ được lợi ích của nó.
Đôi lúc phương pháp giảm béo nhanh lại đến từ những loại trà quen thuộc, chỉ cần uống đều đặn thì sức khỏe lẫn cân nặng đều dần cải thiện.
Theo chuyên gia dinh dưỡng mọi thứ bạn ăn đều quyết định vẻ ngoài và sức khỏe của cơ thể.
Chuyện giảm cân, giữ dáng sẽ không còn vất vả nếu chị em thực hiện đều đặn 5 thói quen này vào mỗi buổi sáng, dễ làm nhưng hiệu quả lại cao.
Khí huyết kém luôn là nguyên nhân làm chị em mệt mỏi, xanh xao và kém sắc. Lúc này, hãy tìm ăn ngay 6 món sau để nhan sắc lẫn sức khỏe được cải thiện.
Ngày nay, ô nhiễm không khí ngày càng gia tăng và phổi cũng có thể bị "ô nhiễm". Vì vậy, việc chăm sóc cho sự “sạch sẽ” của phổi rất quan trọng.
Nếu bạn nắm rõ được 5 cách sau thì dù mỗi ngày đi 30 phút thôi cũng đủ để tăng cường sức khỏe, bởi "chất lượng vẫn hơn số lượng".