Ngủ trưa giúp bạn lấy lại được năng lượng sau những giờ hoạt động căng thẳng, tuy nhiên với người sau 50 tuổi cần có một số lưu ý khi ngủ trưa.
Ngủ trưa có ảnh hưởng thế nào tới tuổi thọ? Các chuyên gia khuyên rằng cần lưu ý điều này khi ngủ để cơ thể khỏe mạnh.
Một giấc ngủ trưa với khoảng thời gian hợp lý sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.
Ngủ trưa là thói quen tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nếu không thực hiện đúng cách, bạn có thể sẽ rước bệnh vào mình.
Chỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.
Ngủ trưa có tác dụng giảm mệt mỏi, điều chỉnh trạng thái tinh thần. Tuy nhiên cũng cần lưu ý đến tư thế ngủ trưa, nếu tư thế không đúng có thể gây hại lớn đến sức khỏe.
Để thu hút được nhân viên tài năng nhiều công ty lớn đã đưa ra nhiều chính sách phù hợp cho nhân viên.
Cứ tưởng đó là việc tốt nên suốt 2 năm qua, bà mẹ này ngày nào cũng bắt con phải thực hiện. Bây giờ nghe bác sĩ giải thích, chị hối hận vô cùng.
Hai bức ảnh của kiến trúc sư người Nhật ngay lập tức nhận được rất nhiều sự quan tâm và phản ứng bất ngờ của cộng đồng mạng xứ sở hoa anh đào.
Chú mèo đã phải nhảy dựng lên ngay khi thấy con rắn đang bò trườn bên cạnh mình.