Quan niệm "ngủ trưa" 30 phút đã bị bác bỏ; một bác sĩ cho biết: Đối với người trên 70 tuổi, hãy cố gắng tuân thủ 4 quy tắc này khi ngủ Sức khỏe - Ngủ trưa có phải là bí quyết sức khỏe hay ẩn chứa những điều kỳ diệu?
Có những thói quen ngủ trưa làm tăng thêm bệnh, dân văn phòng càng phải tránh ngay Sức khỏe - Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn đã ngủ trưa không đúng cách.