Không ít cha mẹ cho trẻ ăn nhiều những thực phẩm dưới đây vì con thích ăn. Trong khi, không hay biết, điều này khiến trẻ trở nên còi cọc, kém thông minh, rất đáng tiếc.
Nếu bạn đang quan tâm tới phương pháp này để giảm cân, thì thử tham khảo thực đơn Carb-cycling bên dưới đây xem sao nhé!
Trong ngũ cốc thô chứa một lượng lớn chất xơ rất tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu cơ thể nạp quá nhiều chất xơ thì có thể gây hại nhiều hơn là có lợi.