Nghiên cứu 400.000 sinh viên ưu tú, ĐH Harvard tìm ra hướng nuôi dạy giúp con thông minh, kiếm được nhiều tiền nhất!

Đối với những bậc phụ huynh luôn bận rộn và thời gian có hạn, một trong những câu hỏi khiến họ tò mò nhất là: Rèn luyện kỹ năng nào cho con sẽ mang lại "lợi tức đầu tư" cao nhất trong tương lai? Vấn đề này cũng là chủ đề được rất nhiều nghiên cứu học thuật theo đuổi.

Từng có một giáo sư tại Đại học Harvard tiến hành một nghiên cứu kéo dài 50 năm, theo dõi thu nhập của 400.000 sinh viên tốt nghiệp từ các trường Ivy League, cuối cùng phát hiện ra một "bí mật": Trong số những sinh viên đó, những người từng có nền tảng thể thao kiếm được nhiều hơn gần 1 triệu USD so với những người không chơi thể thao.

Dù không theo đuổi con đường vận động viên chuyên nghiệp, chỉ cần duy trì thói quen yêu thích thể thao, họ cũng có thể kiếm được nhiều hơn từ 6% – 10% trong môi trường công sở.

Nói cách khác:

Thể thao khiến trẻ thông minh hơn, và với phụ huynh – thay vì "ép" học đủ thứ, tạo dựng thói quen thể thao cho con có lẽ là khoản đầu tư lời nhất!

🧠 Thể thao khiến trẻ thông minh hơn

Ở nước ngoài từng có một nghiên cứu nổi tiếng trong lĩnh vực khoa học thần kinh, mang tên: "Tiết thể dục lúc 0 giờ" (Zero Hour PE). Tại trường trung học Naperville (Mỹ), nhóm nghiên cứu đã chia học sinh thành hai nhóm:

Nhóm A: Sau khi thức dậy, việc đầu tiên họ làm không phải ăn sáng, cũng không phải học bài – mà là tập thể dục. Nhưng không phải vận động qua loa, mà là vận động cường độ trung bình – đạt đến 80% nhịp tim tối đa, như chạy bộ, nhảy dây,... Sau đó tắm rửa rồi mới vào học.

Nhóm B (đối chứng): Đến lớp và học luôn, không có vận động trước đó.

Sau nửa năm, kết quả khiến tất cả mọi người ngỡ ngàng: Điểm trung bình của nhóm A (bao gồm đọc hiểu và logic toán học) tăng 17% – 18%; nhóm B chỉ tăng 11%. Chênh lệch 6% – 7% tuy không quá lớn, nhưng đủ để một học sinh trung bình vươn lên thành học sinh giỏi.

Kết luận này đã khiến ngày càng nhiều người nhận ra tầm quan trọng của thể thao.

Tại sao thể thao lại có hiệu quả như vậy?

Lý do hoàn toàn dựa trên khoa học.

Theo các nghiên cứu thần kinh học, vùng hippocampus – nơi kiểm soát trí nhớ – sẽ sản sinh nhiều tế bào thần kinh và kết nối mới nhờ vận động. Càng vận động nhiều, não càng linh hoạt và thông minh hơn.

Vì sao cần học ngay sau khi vận động? Vì các kết nối thần kinh mới tạo ra rất không ổn định, nếu bạn không sử dụng ngay, não bộ sẽ "xóa sạch" chỉ trong thời gian ngắn.

Nói cách khác: Bạn dùng các kết nối thần kinh mới để làm việc gì, bạn sẽ dần trở nên giỏi việc đó. Nếu muốn cải thiện thành tích học tập, đừng lướt điện thoại hay xem tivi sau khi tập. Thay vào đó, hãy nhanh chóng tắm và bắt đầu học – hiệu quả sẽ tăng lên gấp đôi.

Ngoài ra, vận động còn kích thích tiết ra dopamine – hormone hạnh phúc – giúp tâm trạng tốt hơn. Những đứa trẻ bình thường hay bực bội, cáu gắt khi học – sau vận động có thể vui vẻ và dễ tập trung hơn rất nhiều.

Lưu ý: Sau khi vận động là thời gian vàng để "dùng não", đừng nằm ì hay ngủ ngay – nếu không rất dễ thành "chân tay phát triển, đầu óc trống rỗng".

🏆 Thể thao giúp người ta thành công hơn

Công ty tư vấn nổi tiếng Gallup từng thực hiện nghiên cứu: "Nghiên cứu sinh viên vận động viên NCAA: Trải nghiệm đại học và kết quả sau đại học".

Họ theo dõi quá trình phát triển và sự nghiệp của sinh viên từng là vận động viên trong các trường đại học thuộc NCAA, và so sánh với nhóm không tham gia thể thao. Nghiên cứu phân tích thành 5 tiêu chí "thành công":

Mục tiêu – Yêu thích công việc mình làm mỗi ngày và có động lực theo đuổi mục tiêu.

Xã hội – Có các mối quan hệ tích cực, yêu thương và hỗ trợ.

Tài chính – Quản lý tài chính tốt, giảm căng thẳng và tăng an toàn.

Cộng đồng – Cảm thấy có sự gắn bó, an toàn và tự hào về nơi mình sống.

Thể chất & Tinh thần – Có sức khỏe tốt, đủ năng lượng làm việc mỗi ngày.

Kết quả vô cùng khích lệ:

Vận động viên có khả năng làm lãnh đạo cao hơn 24% so với người không chơi thể thao.

Trải nghiệm đại học tốt hơn.

Khả năng học lên cao học cao hơn 1,3 lần.

Tìm việc dễ hơn 6%.

Tài chính tốt hơn.

Tỷ lệ quyên góp cho trường cũ cao hơn 11%.

💰 Còn về lợi ích kinh tế cụ thể thì sao?

Một nghiên cứu vào tháng 10/2023 của Cục Nghiên cứu Kinh tế Quốc gia Mỹ (NBER) – với sự tham gia của Cục Dự trữ Liên bang Mỹ, Harvard và Duke – đã cho thấy:

Họ theo dõi hơn 400.000 sinh viên tốt nghiệp các trường Ivy League từ 1970–2021, so sánh thu nhập của sinh viên từng là vận động viên và không.

Kết quả: Vận động viên có thu nhập trung bình cao hơn 3.4%. Tổng chênh lệch lũy kế khoảng 220.000 USD trong sự nghiệp. Chênh lệch bắt đầu rõ rệt sau 5–10 năm tốt nghiệp, và tăng mạnh nhất sau 20–25 năm.

Vì sao người từng là vận động viên lại có thể thành công hơn? Ngoài việc vận động giúp não bộ thông minh hơn, còn một lý do quan trọng: Sinh viên vận động viên phải tập ít nhất 20 tiếng mỗi tuần, bất kể mưa gió, lạnh giá. Điều này rèn luyện cho họ ý chí và sự bền bỉ vượt trội – yếu tố rất quan trọng để thăng tiến nhanh trong công việc. Đặc biệt trong môi trường kinh doanh, cần rất nhiều kỹ năng mềm như giao tiếp, hợp tác, thấu hiểu người khác.

Đây chính là những thứ mà vận động viên thực hành mỗi ngày – điều mà sinh viên học thuật đơn thuần thường thiếu.

Các nhà nghiên cứu đã xét đến yếu tố xã hội – kinh tế và kết luận: Không chỉ các môn như tennis hay khúc côn cầu (thường gắn với giới thượng lưu) mới mang lại lợi thế mà những môn như bóng đá, bóng rổ, điền kinh – đều giúp vận động viên thành công hơn nhóm không chơi thể thao.

Tóm lại: Bất kể môn thể thao nào, việc từng là vận động viên đại học đều là "chất xúc tác" cho sự thành công trong tương lai.

🧍‍♂️ Chỉ yêu thích thể thao thôi, cũng có thể giúp bạn kiếm nhiều tiền hơn

Có truyền thông từng thống kê: Trong số các tỷ phú Mỹ, có bao nhiêu người từng là vận động viên của các trường danh tiếng?

Nói thật, để trở thành vận động viên chính thức tại các trường đại học Mỹ thì cả yêu cầu học tập lẫn thể lực đều cực kỳ cao. Còn để trở thành ngôi sao của đội tuyển trường thì lại càng khó hơn nhiều. Vậy nếu con bạn chỉ yêu thích thể thao, không định theo con đường chuyên nghiệp, liệu thể thao có còn mang lại hiệu quả "cộng thêm thu nhập"?

Câu trả lời là: Có!

Một nghiên cứu trên Tạp chí Nghiên cứu Lao động (Journal of Labor Research) đã phát hiện: Những người thường xuyên tập luyện thể thao kiếm được nhiều hơn từ 6% – 10% so với đồng nghiệp không vận động.

Và "tập luyện thường xuyên" ở đây được định nghĩa là:

Tối thiểu 3 lần mỗi tuần, mỗi lần ít nhất 20 phút vận động thể chất.

Không chỉ vậy, cường độ của việc vận động cũng có mối liên hệ với thu nhập:

Những người vận động cường độ thấp có thu nhập trung bình hàng năm khoảng 54.000 USD;

Người vận động trung bình có thu nhập khoảng 67.000 USD;

Còn người tập cường độ cao có thể đạt tới 83.000 USD mỗi năm.

Kết quả này cho thấy: Lối sống lành mạnh – được xây dựng nhờ vận động – thực sự có ảnh hưởng tích cực đến thu nhập.

Nếu chúng ta tập cho trẻ thói quen vận động từ nhỏ, để các em trải nghiệm niềm vui "dopamine" bùng nổ khi chơi thể thao, thì khi trưởng thành, các em sẽ càng dễ duy trì lối sống tích cực và năng động.

Một nghiên cứu khác còn cho thấy: Tập luyện thường xuyên không chỉ giúp tăng thu nhập hiện tại, mà còn có thể "dự đoán" thu nhập tương lai. Nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Clinical Orthopaedics and Related Research, đã theo dõi 19.000 người trưởng thành tại Mỹ, ghi lại hành vi vận động hàng ngày của họ.

Họ phân loại mức độ tập thể dục thành 6 cấp độ (từ 0 đến 5) – con số càng thấp thì người đó càng ít vận động.

Kết quả: Chỉ cần giảm 1 cấp độ trong mức vận động, thu nhập trung bình hàng năm đã giảm đi 3.000 USD.

Ngoài ra:

Người yêu thể thao làm việc hiệu quả hơn, làm việc được lâu hơn.

Tỷ lệ có việc làm cao hơn.

Tổng thu nhập trung bình cao hơn 6.500 USD so với người ít vận động.

Đặc biệt: Những người duy trì thói quen vận động đến sau 55 tuổi có tỷ lệ được tuyển dụng cao hơn hẳn.

Nhưng bỏ qua khía cạnh kiếm tiền, thì việc để con cái vận động nhiều hơn – vẫn là điều cực kỳ quan trọng! Ngay cả khi con không vào được đại học danh tiếng nhờ thể thao, hay không có công việc "hái ra tiền", thì con vẫn nhận được: Một thân thể khỏe mạnh. Một trí não linh hoạt. Và một nguồn năng lượng dồi dào để đối mặt cuộc sống.

Tính đi tính lại thì – có bao giờ là lỗ đâu, đúng không?