Một khi 5 "dấu hiệu xấu xí" này xuất hiện trên bàn tay, thận có thể đã bị "rỗng"! Ăn 3 "món" màu đen để thận khỏe

Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể chúng ta, chịu trách nhiệm sản xuất nước tiểu và loại bỏ các chất chuyển hóa khác nhau khỏi cơ thể con người.

Một khi các vấn đề về thận xảy ra, chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Lối sống và thói quen ăn uống kém có thể dẫn đến tổn thương thận. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu khi bị tổn thương thận, không có triệu chứng rõ ràng được bộc lộ ra. Điều này có đúng không? Thực tế, khi có vấn đề về thận, bằng cách nào đó cơ thể cũng phát ra những tín hiệu cảnh báo. Hãy chú ý một chút vì khi có những dấu hiệu này trên bàn tay, rất có thể thận đã bị "rỗng".

Đầu tiên là tê tay

Nếu tay bạn thường xuyên bị tê, cũng có thể là do thận của bạn không tốt.

Do thận không tốt nên không thể đào thải độc tố ra khỏi cơ thể kịp thời, tích tụ trong mạch máu, ảnh hưởng đến lưu thông máu, lưu thông máu kém, không thể vận chuyển máu đến các bộ phận khác nhau kịp thời, dẫn đến tê bàn tay và bàn chân.

Thứ hai, móng tay út nhợt nhạt

Vì ngón út tương ứng với cơ quan thận, nếu bạn thấy ngón út của mình nhợt nhạt, có đốm trắng, hoặc thậm chí khô và xỉn màu thì có nghĩa là có điều gì đó không ổn với chức năng thận.

Đôi khi chúng ta không nghĩ rằng đi tiểu thường xuyên, gấp, mệt mỏi và đổ mồ hôi... là dấu hiệu của tình trạng thiếu thận, nhưng thực tế nó đã là một tình trạng thiếu thận rất nghiêm trọng vào thời điểm này.

Thứ ba, móng tay gần sùi

Khi một người khỏe mạnh, móng tay trông tương đối phẳng và khi chúng ta chạm vào chúng, chúng cũng cảm thấy mịn màng.

Đôi khi bạn cảm thấy không khỏe, cảm giác móng tay của bạn không còn mịn màng và thô ráp nữa. Nếu móng tay có sự không đồng đều rõ ràng và kéo dài trong một khoảng thời gian thì có thể cần phải xem xét vấn đề về thận.

Thứ tư, lòng bàn tay có màu đỏ

Nếu thận của chúng ta có vấn đề, lòng bàn tay cũng sẽ có màu đỏ.

Những người bị suy thận thường có lòng bàn tay đỏ hơn người bình thường, một số người sẽ có màu đỏ và trắng. Đặc biệt đối với một số người thường xuyên thức khuya và làm việc quá nhiều, xác suất xuất hiện là rất cao, nên đến bệnh viện khám kịp thời vào thời điểm này.

Thứ năm, phù nề tay

Phù nề tay chân là tín hiệu đau đớn từ các bệnh như bệnh tim, bệnh gan, bệnh thận,...

Một khi hiện tượng này xảy ra, cần phải tìm ra nguyên nhân và phòng ngừa kịp thời. Là cơ quan quan trọng nhất của cơ thể trong việc bài tiết nước. Khi khả năng dẫn lưu của thận giảm, dẫn đến không thể thoát nước, thì phù nề sẽ xuất hiện.

Nếu bạn muốn có thận khỏe mạnh, hãy nhớ: Ăn 3 "món" đen

1. Đậu đen

Từ xa xưa, đậu đen đã được mệnh danh là "thung lũng thận", không chỉ trông giống như hình dạng của thận mà còn chủ yếu có tác dụng nuôi dưỡng thận.

Theo y học cổ truyền Trung Quốc, đậu đen có tác dụng tăng cường cơ thể, nuôi dưỡng thận, giải độc, cải thiện khí thận, đặc biệt thích hợp cho người bị suy thận.

2. Mè đen

Y học cổ truyền Trung Quốc tin rằng hạt mè đen có tác dụng nuôi gan và thận, làm ẩm năm cơ quan nội tạng, nuôi dưỡng khí, phát triển cơ bắp, lấp đầy tủy não.

Tiêu thụ mè đen có tác dụng điều chỉnh tình trạng chóng mặt, đau thắt lưng, đau đầu gối, mỏi tay chân, khó đi lại, suy giảm chức năng cơ quan nội tạng, khô da, khô ruột và táo bón... Ăn mè đen còn giúp giảm tình trạng bạc tóc, cải thiện sắc đẹp...

3. Gạo đen

Gạo đen được mệnh danh là "kho báu của gạo".

Giá trị dinh dưỡng của gạo đen cao hơn gạo trắng thông thường, giàu protein, chất béo, axit amin, sắt, kẽm, đồng, mangan, canxi, magiê và các nguyên tố vi lượng khác.

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng tiêu thụ gạo đen lâu dài có thể nuôi dưỡng máu và khí, dưỡng âm và thận, làm sáng mắt, kích hoạt máu, tăng cường trao đổi chất của cơ thể, rất có lợi cho sức khỏe.