Có những món ăn thay thế cơm bạn có thể lựa chọn trong mùa đông để vừa đảm bảo đủ năng lượng, lại kiểm soát cân nặng.
Bánh mì cung cấp nhiều năng lượng và các khoáng chất khác có lợi cho sức khỏe, nhưng nhiều người thắc mắc liệu ăn bánh mì thay cơm được không.
Món cơm chiên làm siêu nhanh mà vẫn đủ chất cho cả nhà bữa tối no nê.
Nếu bạn lo ngại về vấn đề cân nặng của mình, những thực phẩm sau sẽ giúp bạn ăn no mà không sợ béo.