Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu nên ăn để sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn do các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng.
Nếu tiêu thụ 3 thực phẩm dưới đây đúng cách, bạn sẽ nhận được rất nhiều lợi ích cho cơ thể.
Nhìn sắc mặt tươi sáng và sức khỏe dẻo dai của cụ Riko Tanaka, ít ai ngờ rằng cụ đã từng phải trải qua 2 căn bệnh ung thư.
Kể từ những ngày đất nước còn nghèo, thiếu thốn đủ thứ, người dân nước này đã sớm nhận ra được lợi ích của đậu phụ và tôn món này là "món ăn trường thọ".