Buổi sáng, khi bụng còn rỗng là "thời điểm vàng" để ăn tỏi bởi tỏi sẽ phát huy tác dụng tốt nhất khi bụng còn đói. Tuy nhiên, khi ăn tỏi vào buổi sáng cũng cần nhớ nhiều lưu ý quan trọng.