Mỗi ngày, chị em đi chợ hết bao nhiêu tiền?
Ngoài tiền sữa cho con, tiền sinh hoạt phí riêng của các thành viên gia đình thì tiền đi chợ mỗi ngày của chị em hết bao nhiêu? Cùng nghe họ chia sẻ nhé!
“Nhà 3 miệng ăn, tốn khoảng 100k/ngày”
Với gia đình chị Nguyễn Dung, 26 tuổi (ở Dương Quảng Hàm, Quan Hoa, Cầu Giấy, HN), chi tiêu cho việc đi chợ hàng ngày cũng đang ở mức 100k/ngày/3 người (gồm 2 vợ chồng và con trai 3 tuổi).
Dung tâm sự: “Đi chợ mỗi ngày, mình thấy tiêu tiền như gió cuốn ấy. Bây giờ có khi ăn thịt lợn và cá là kinh tế nhất nhỉ? Nhà mình 3 miệng ăn, tốn khoảng 100k thôi”.
Theo bà mẹ trẻ 1 con này, để tiết kiệm chi tiêu, chị cũng thường cố gắng nấu ăn sáng tại nhà. Để bữa sáng không chán, chị cũng chú ý thường xuyên đổi bữa. Bữa ăn sáng dao động khoảng từ 10-20k/bữa.
Buổi trưa: vì nhà gần công ty nên 2 vợ chồng đều về ăn cơm nhà. Bữa trưa này, chị chỉ nấu những món đơn giản, chủ yếu là món mặn. Tiền ăn cho bữa trưa khoảng 30k (thịt lợn, cá, đậu phụ, trứng, tôm...).
Buổi chiều: Tiền thức ăn khoảng 50 - 60k
Nguyễn Dung, 26 tuổi
Dung tiết lộ: Thực đơn nhà mình khá đơn giản: Rau (5K) + món mặn (30k ) + canh (20 - 25k). Để làm phong phú bữa ăn tối, Dung cũng điều chỉnh chủ yếu món mặn.
“Thường thì bữa trưa nhà mình hay ăn rau muống, nước rau làm canh luôn. Nhưng bữa tối, nồi canh phải tươm tất hơn như canh cá hoặc canh cua... khi ấy món mặn giảm bớt tiền đi".
Người phụ nữ này cũng kể: “Dù đã đặt mức tiền đi chợ cụ thể nhưng thỉnh thoảng mình cũng bị âm và lại phải bù vào. Nhưng hàng ngày nhà mình chỉ cố gắng tiền ăn trong khoảng như vậy thì ổn. Lâu lâu thèm hải sản lại mua mực xào hay tôm ghẹ thì hụt tiền ngay".
“Không có khoản tiền đi chợ cố định, phụ thuộc lương tăng hay giảm”
Là mẹ của 2 con nhỏ, với chị Nguyễn Hòa (Trường Chinh, HN) thì tiền đi chợ hàng ngày là cái khiến người phụ nữ này đau đầu nhất vì "vừa lo ăn uống thế nào đủ chất, vừa phải tiết kiệm".
Chị Hòa tâm sự: “Nói chung lương tăng thì ăn ngon, lương giảm thì phải giảm ăn chứ nhà mình chẳng cố định một khoản cụ thể số tiền đi chợ hằng ngày. Ví dụ hôm nay hứng lên làm con ngan thì ngày mai ăn trứng tráng... để giảm chi và cân đối ăn uống".
Được biết, nhà chị Hòa hiện có 5 người gồm: 2 vợ chồng trẻ, 2 con nhỏ (4-6 tuổi) và mẹ chồng già (65 tuổi). Một ngày đi chợ của nhà chị trung bình khoảng 150K cho 2 bữa/5 người.
- Bữa sáng: Ăn xôi, bún, phở hết khoảng 40k/5 người
- Bữa trưa: Cơm + món mặn + rau 5k/mớ (thay đổi đa dạng tôm, thịt, cá) - 35k
- Bữa tối: dành 30k cho món mặn, 30-40k cho món canh (Lúc thì nấu canh xương, canh ngao - khoảng 35k, lúc thì nấu canh mùng tơi với nấm rơm và tôm khô - khoảng 35, 40k)
Chi tiêu cho những bữa ăn hàng ngày như vậy, chị Hòa vẫn kêu: “5 người nhà mình với mức chi tiêu tiền đi chợ như vậy cũng chỉ ăn đạm bạc thôi. Hôm nào cải thiện thì phải mất 240k trở lên. Kinh tế lạm phát đúng là đi chợ khó thật, Hà Nội giờ cái gì cũng đắt đỏ quá”.
“Tiền đi chợ nhà mình hết 80k/ngày”
Là một người mẹ đang có con nhỏ 3 tháng tuổi, nhưng với Trịnh Lụa, 30 tuổi (Đền Lừ, HN), nếu chỉ tính chi ly riêng tiền đi chợ mỗi ngày mua thực phẩm, đồ ăn thức uống của nhà chị chỉ mất khoảng 80k/ngày.
Chị Lụa cho rằng vì gia đình chị chỉ có 2 vợ chồng và 1 con nhỏ nên mức chi tiêu cho ăn uống không nhiều và tốn kém như nhiều gia đình trẻ khác ở Hà Nội. Hơn nữa, mỗi tuần chị đều dành thời gian đi chợ đầu mối gần nhà 1-2 lần nên cũng mua được thực phẩm và hoa quả với giá khá rẻ.
“Tuần nào cũng 1-2 lần nhà mình đi chợ đầu mối để mua một loạt thịt, cá, rau củ, quả về chất đầy tủ lạnh. Mua ở chợ đầu mối có giá thành rẻ hơn hẳn (thường chỉ bằng 1/2 hay 1/3 so với giá thực phẩm được bán ở các chợ cóc). Riêng việc chăm chỉ đi chợ đầu mối, mình đã tiết kiệm được ít nhất 1 triệu tiền ăn/tháng rồi” - bà mẹ 30 tuổi này tâm sự.
Chị Trịnh Lụa, 30 tuổi
Cụ thể, mức chi tiêu tiền chợ cho 3 bữa nhà chị Lụa như sau:
- Bữa sáng: hai vợ chồng ăn sáng tại nhà và bữa sáng cũng được chị thay đổi luân phiên cho đỡ nhàm chán. Khi thì ăn sáng với bánh ngọt + sữa tươi, lúc lại ăn bún xương, hay mỳ tôm - trứng, bánh bao tự làm… Theo chị dự tính vợ chồng ăn sáng mất khoảng 15k/bữa.
- Bữa trưa: 2 vợ chồng (chồng về nhà ăn trưa) ăn đơn giản với cơm + món rau + món mặn (thịt, cá chế biến) + trái cây. Tiền dự tính cho bữa trưa mỗi ngày khoảng 30k.
- Bữa tối: thường tươm tất hơn với 3 món cơm + canh cầu kỳ + thịt, cá + trái cây tráng miệng (30k)
Nhẩm tính, mức chi tiêu cho việc mua thực phẩm hàng tháng nhà chị Lụa hết khoảng 2.400.000đồng/tháng.
“Nhà mình tiền ăn chỉ khoảng 2,4 triệu tháng đổ về nhưng vợ chồng mình vẫn ăn đầy đủ và đa dạng các thực phẩm. Ăn uống như vậy, cá nhân mình thấy cũng thoải mái, chẳng phải bóp mồm bóp miệng. Riêng hoa quả, nhà mình hay ăn hoa quả đúng mùa nên giá thành không "trên trời". Thỉnh thoảng, mình vẫn cải thiện cho cả nhà” - Chị Lụa nói.
|
Mẹo tiết kiệm tiền đi chợ mà vẫn được ăn ngon: - Để tiết kiệm được tiền đi chợ/ tháng, chị em nên trích một khoản chỉ bằng 30% lương cho chi phí ăn uống hàng ngày. Phải cố định được số tiền đi chợ này để không chi tiêu quá tay. - Cố gắng mua thực phẩm ở những chợ đầu mối gần nhà vì sẽ tiết kiệm được 1 khoản tiền khá lớn từ việc mua thực phẩm. - Tranh thủ trồng rau sạch tại nhà ăn vừa an toàn vừa tiết kiệm được chi phí. - Mua thực phẩm và trái cây theo mùa. Khi mua, cố gắng khảo giá ở nhiều sạp hàng để mua được giá thấp nhất. - Tích cực ăn uống tại nhà vừa sạch vừa rẻ lại đầy đủ dưỡng chất. Chỉ cần chị em sáng tạo và thay đổi khi chế biến món ăn sẽ giúp có bữa ăn đa dạng, không chán và lãng phí. - Với các thực phẩm trong nhà bếp như dầu ăn, nước mắm, gia vị, bột, đường… chị em nên mua số lượng lớn để tiết kiệm được 1 khoản tiền hơn hẳn so với khi mua lẻ, lại đỡ công đi mua. |