Áp lực công việc, mất ngủ triền miên, lo lắng quá mức… đều có thể khiến bạn kiệt sức và không thể học tập – làm việc hiệu quả. Trớ trêu thay, không phải lúc nào chúng ta cũng nhận ra tình trạng sức khỏe của mình.