HLV Yoga người Nhật khuyến khích tập luyện mỗi ngày là động tác gập bụng, cùng với đó là chiêu massage siết mỡ vi diệu mà không phải ai cũng biết.
Nếu bạn là người không thích thể dục hoặc không tin vào hiệu quả của các bài tập thì bạn có thể áp dụng kỹ thuật massage giảm mỡ bụng từ y học Trung Quốc.
Hiện nay tại các trung tâm thẩm mỹ có rất nhiều phương pháp giảm mỡ bụng, từ sử dụng máy móc hiện đại, đến dùng tay massage để giảm mỡ bụng...