Bác sĩ Nhật Bản tiết lộ "bộ ba vàng" chống lão hóa trong mỗi bữa ăn: Chỉ thêm 1 thứ vào cơm trắng, đường huyết sau ăn có thể giảm tới 24% Sức khỏe - Chỉ cần áp dụng đúng nguyên tắc kết hợp thực phẩm trong mỗi bữa ăn cũng có thể giúp kiểm soát đường huyết và làm chậm quá trình lão hóa.