Để omega-3 phát huy công dụng tốt nhất cho làn da, vóc dáng và sức khỏe tổng thể, chị em nên uống sau khi làm điều này.
Chị em phụ nữ muốn người khỏe đẹp hơn, chắc chắn nên bổ sung đủ chất này trong chế độ ăn uống hàng ngày.