Phụ nữ sau sinh cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để mau chóng phục hồi sức khỏe và lợi sữa. Tuy nhiên có nhiều thực phẩm, sản phụ tuyệt đối không nên ăn để tránh hậu sản.
Ít ai biết thứ rau quen thuộc, chợ Việt đang bán đầy không chỉ có công dụng giải nhiệt, chữa táo bón còn cực tốt cho phụ nữ tăng collagen, da hồng hào, xương khớp chắc khỏe và dẻo dai.