Chỉ cần tập trong 1 tháng vào mỗi sáng khi tỉnh dậy, dù nam hay nữ, ở độ tuổi nào nếu đã là dân văn phòng thì bạn đều được hưởng loạt lợi ích sức khỏe dưới đây.
Theo lý luận của y học cổ truyền Trung Quốc, các kinh mạch của cơ thể con người giống như một mạng lưới giao thông chằng chịt, kết nối các tạng phủ, thông khí và huyết, chống lại bệnh tật.
Đau lưng có thể bị “kích hoạt” bởi những vấn đề căng thẳng trong cuộc sống. Sự xáo trộn các loại hormone trong cơ thể được các nhà khoa học cho là nguyên nhân của hiện tượng đau lưng.
Thật không thể tin được những thói quen chúng ta vẫn thường xuyên làm mỗi ngày dưới đây lại khiến nguy cơ ung thư đẩy cao thêm một nấc. Cùng khám phá xem bạn có duy trì những thói quen này không nhé!