Theo chuyên gia về dinh dưỡng Nhật Bản, Matsunaga Hiroshi, ăn chuối vào 2 thời điểm này trong ngày thì hiệu quả giảm cân tăng lên gấp bội, có hiệu quả rõ rệt.
Cách thực hiện các lời khuyên giảm cân này không có gì là quá phức tạp, bạn chỉ cần làm theo một vài quy tắc đơn giản như sau đây là bạn sẽ có được cơ thể như mình mong muốn!
Không phải tất cả mọi người đều phải có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, đôi khi chỉ cần sử dụng một số thủ thuật là đã có thể giúp bạn tránh ăn quá nhiều và dễ dàng giảm cân.
Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu đã tiết lộ những lời khuyên giảm cân lành mạnh nhất mà bất kì ai muốn loại bỏ số cân thừa đều nên xem qua để biết và rút kinh nghiệm.