Đậu là nguồn cung cấp protein và chất xơ tuyệt vời, một trong những thực phẩm tốt cho tim mạch nhất mà bạn có thể thêm vào bữa ăn của mình.
Nước đậu đen vốn tốt, nhưng việc dùng chúng đúng thời điểm vàng thì lợi ích sẽ được nhân đôi.