Việc ăn trứng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, không phải loại trứng nào cũng nên ăn nhiều.
Trứng ngon, bổ, giá rẻ, dễ mua nhưng không phải loại trứng nào hay cách chế biến nào cũng tốt.