Muốn đủ chất mà không lo nóng trong, rôm sảy: Hãy ưu tiên 3 thực phẩm này thay vì ăn quá nhiều thịt gà, thịt bò Sức khỏe - Lập thu là thời điểm nên đa dạng nguồn đạm ưu tiên những thực phẩm thanh mát và dễ hấp thu hơn.
Có 2 loại rau đặc biệt tốt cho phổi nên ăn nhiều vào mùa thu: Vừa lành tính, ít thuốc trừ sâu và ai cũng đủ khả năng mua Sức khỏe - Các nghiên cứu cho thấy, chế độ ăn giàu rau củ có thể hỗ trợ sửa chữa phổi và giảm viêm, giúp ngăn ngừa bệnh tật.