Uống nước vào buổi sáng giống như "loại thuốc bổ tốt nhất" để làm sạch ruột, dạ dày, thúc đẩy đại tiện dễ dàng hơn. Tuy nhiên, bạn không nên chọn 4 loại nước dưới đây.
Vừa ngủ dậy là thời điểm lý tưởng nhất để uống một cốc nước lọc, nhưng nếu uống 3 loại nước lọc dưới đây thì chỉ khiến cơ thể thêm mệt mỏi mà thôi.
Vào buổi sáng là lúc cơ thể cần được cung cấp nước nhất do suốt 7-8 tiếng ngủ. Tuy nhiên, dù muốn bạn cũng không nên uống 5 loại nước này.