Bạn có thể làm theo trực tiếp các kế hoạch ăn uống 7 ngày và các mẹo kiểm soát đường huyết này, hoặc bạn có thể linh hoạt thay thế các nguyên liệu theo khẩu vị của mình.
Từ một cô nàng béo múp hay bị bạn bè bắt nạt, tẩy chay, Tiểu Mi giờ đây đã trở thành một “hot Instagram chính hiệu” với gần 12.000 lượt theo dõi trên trang cá nhân nhờ các bài đăng chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân của mình.
Chị Hà (tên thường gọi là Bếp Bắp Cải, ở Hà Nội) tiếp tục gửi đến một số món salad đổi món vừa ngon miệng vừa giúp chị em giảm cân vèo vèo lại chẳng lo da xấu, da xỉn nữa.