Mùa xuân thời tiết thất thường khiến cơ thể dễ mệt mỏi, cảm cúm. Thay vì lạm dụng thuốc, nhiều chuyên gia khuyên nên tận dụng các loại rau theo mùa như “kháng sinh tự nhiên” giúp thanh nhiệt, giải độc và tăng đề kháng.
Để nâng cao khả năng miễn dịch, mọi người nên ăn nhiều hơn 3 loại rau này trong khẩu phần ăn hàng ngày. Bởi vì chúng đều là những thực phẩm có chứa "kháng sinh tự nhiên".
Trong vườn nhà hoặc trong các bếp ăn mỗi gia đình Việt luôn có thể dễ dàng tìm thấy một số loại có đặc tính kháng sinh mạnh hơn nhiều loại thuốc. Việc biết sử dụng đúng cách các kháng sinh tự nhiên này sẽ giúp giảm nguy cơ kháng kháng sinh và giúp điều trị nhiễm trùng nhẹ.