Ngay cả khi duy trì chế độ ăn thâm hụt calo và tập luyện điều độ nhưng bạn vẫn không giảm cân, giảm số đo vòng eo như mong đợi thì đừng quên có thể can thiệp một thứ, giúp đạt hiệu quả nhanh bất ngờ.
Với những khuyến nghị này, hi vọng bạn sẽ giảm cân trong kỳ nghỉ. Việc cần làm là mỗi người hãy tự có cách đốt cháy chất béo cơ thể của riêng mình.
Việc loại bỏ chất béo dư thừa trong cơ thể không chỉ còn vì mục đích giữ dáng mà còn để bảo vệ sức khỏe của bạn tốt hơn.
Cho dù bạn là người đang thừa cân, thiếu cân hay có thân hình cân đối thì bạn vẫn phải tham gia "cuộc chiến" chống lại mỡ bụng.
Vì sao bạn dễ tích mỡ bụng hơn người khác? Câu trả lời có thể nằm ở nồng độ các hormone kiểm soát lượng mỡ thừa và cân nặng của bạn.