Từ vấn đề tập trong phòng kín, cầu thang bộ gây tụt huyết áp, hạ đường huyết do mất mồ hôi, mất muối... đến chuyện uống nước lạnh sau khi tập sẽ gây nguy hiểm sức khỏe… vị "chuyên gia" khiến người nghe rùng mình kinh hãi.
Các phương pháp ăn kiêng tiêu cực như 3-day Diet, 7-day Diet, Grapefruit Diet, Atkins, Metabolism Diet... đều không hướng dẫn bạn những thói quen ăn uống hợp lý.
Từ một phụ nữ nặng 130kg, cô đã có màn giảm cân ngoạn mục khi chưa đầy một năm giảm cân đã về 60kg, cơ thể thon gọn bất ngờ, nhan sắc ngày càng thăng hạng. Phía sau hành trình giảm cân này còn rất nhiều tranh cãi.
Kiên trì tập đúng 5 bài tập này ngay tại nhà, bạn có thân hình quả lê lâu năm đến mấy cũng sẽ thấy sự khác biệt tuyệt vời chỉ sau một tháng thực hiện.
Hãy dừng ngay 7 lỗi sai sau khi tập gym nếu chị em luôn khao khát một thân hình đúng chuẩn slim body, ai nhìn cũng phải mê.
HLV Ngô Thu Thủy chỉ rõ 13 thực phẩm giảm mỡ tốt nhất, dù nam hay nữ cũng cần bổ sung trong chế độ ăn nếu muốn có dáng đẹp đón Tết.
"Nếu em cứ tiếp tục như vậy em sẽ sớm bị thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, gây đau nhức mỏi liên tục, nhiều khi bị tê tay tê chân luôn", HLV Ngô Nam Nguyên cảnh báo học viên.
Hành động "mon men" kiểu chỉ ăn một chút thôi những loại thực phẩm này cũng sẽ khiến đường huyết tăng cao bất thường, bệnh nhân tiểu đường có thể gặp họa lớn.
Phương pháp giảm 10kg trong 13 ngày được thiết kế dành riêng cho phi hành gia nhưng khá thích hợp với chị em phụ nữ nên nhiều người ấp ủ ý định làm theo.
Giới chuyên gia cảnh báo, sau khi tập thể dục tuyệt đối không làm việc này vì có thể gây hiện tượng nhịp tim tăng cao, nguy cơ mất mạng có ngày.