Khi chúng ta già đi, cơ thể bị lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, nếu chúng ta bỏ được một số thói quen xấu trong cuộc sống và nuôi dưỡng lối sống lành mạnh thì có thể làm chậm quá trình lão hóa.
Chính từ thói quen khiêng đồ, bê đồ không đúng cách mà mọi người ai cũng mắc phải này đã khiến chúng ta dễ bị gù hơn, dáng cũng xấu hơn, lại còn dễ gây ra các vấn đề về cột sống nữa đó.