giảm mỡ từ việc ăn uống

HLV "bật mí" cách giảm mỡ nhờ điều chỉnh dinh dưỡng, bạn nên và không nên ăn những thực phẩm nào?

"Đừng nhìn vào cân nặng để quy chuẩn một body béo hay gầy hay cân đối. Vấn đề của chúng ta cần giải quyết thực ra chính là chuyện giảm mỡ hay giảm béo", HLV Trần Bích Hạnh nói.