Loại trái cây này có nhiều chất xơ hòa tan, có thể làm giảm sự hấp thụ cholesterol vào máu.
Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí Nutrion Reviews cho thấy nếu bạn đang cố kiêng khem vì cholesterol cao, đường huyết cao, đừng dùng các chất tạo ngọt thay thế có tác dụng phụ, mà hãy thử mật ong.
Chỉ cần cho thêm một loại gia vị vào nước chanh, bạn có ngay đồ uống cực tốt giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Mùa hè ai cũng thích ăn các món có me, uống nước me nhưng cần lưu ý những tác hại từ loại quả này để tránh hại sức khỏe.
Chị em dùng giấm táo để tăng tốc giảm cân nhưng ít ai biết được những công dụng cũng như tác hại khi dùng loại gia vị này thường xuyên.
Ăn đậu đen đã lâu nhưng rất có thể bạn không biết 7 sự thật này khi dùng đều mỗi ngày, nhất là vào những ngày hè oi ả.
Uống nước mía mãi rồi nhưng có thể bạn không biết khi dùng cùng thứ này sẽ dưỡng gan, giúp gan khỏe mạnh, lợi sức khỏe đủ đường.
Chỉ cần thay đổi loại rau nấu với món canh cua quen thuộc, bạn sẽ đem lại món ăn vô cùng bổ dưỡng cho cả nhà vào những ngày hè oi ả.
Ăn thứ quả này không chỉ giúp chị em giảm cân, phòng chống viêm nhiễm mà còn phòng tránh một loạt bệnh mãn tính khác.
Rau muống ngon, tốt cho sức khoẻ của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết ăn rau muống đúng cách.