Dưới đây là 3 cách pha nước chanh cực kỳ đơn giản nhưng mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc nếu bạn kiên trì thực hiện từ giờ đến Tết.
Món ăn quen thuộc này hóa ra rất có ích trong công cuộc giảm cân, giữ dáng.
Từng nặng hơn 100kg, cô gái đã giảm cân ngoạn mục trở thành người mẫu bikini.
HLV Ngô Thu Thủy khẳng định, việc giảm cân nhanh mà vẫn an toàn là điều trong tầm tay chứ không hề khó khăn như nhiều người nghĩ.
Mỡ bụng dưới, bụng trên, hay vòng eo bánh mì... mỗi phần lại có những động tác tập trung siết mỡ, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn nhanh nhất có thể.
Cách làm của mẹ bỉm này khiến mọi người tò mò.
Ngoài việc học theo những bí quyết giảm cân của mỹ nhân Vườn Sao Băng, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm sau đây để kiểm soát cân nặng.
Với chiều cao gần 1m8, Heidi luôn tuân thủ chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt để duy trì vóc dáng, sức khỏe.
Tập luyện là cả một quá trình, không chỉ hỗ trợ siết mỡ giảm cân, còn có thể cải thiện làn da, nhan sắc của mỗi người.
Theo Mai Ngọc, chạy bộ chính là môn "thể thao toàn diện" mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng.