Fanpage Afamily

Giảm cân thần tốc trong 2 tuần với món sinh tố "thần thánh", cả công ty ai cũng hỏi tôi bí quyết

P. Liên,
Đánh giá:
Chế biến
Độ phức tạp
Chi phí
Khẩu phần

Một ly sinh tố dứa chua chua ngọt ngọt lại thơm thơm là thức uống lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhanh của bạn đấy.

Các bước làm
Chuẩn bị nguyên liệu

Dứa là loại trái cây được nhiều người ưa chuộng trong chế độ ăn kiêng giảm cân, trong dứa có chứa các enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa thức ăn, tiêu hóa chất béo trong cơ thể, từ đó làm giảm lượng chất béo một cách đáng kể. Ăn dứa cũng giúp giảm đau viêm, tăng cường hệ miễn dịch.

Với nguồn dồi dào vitamin A và beta carotene nên dứa có đặc tính ức chế sự tăng trưởng của các tế bào ung thư, tăng cường sức khỏe mô tế bào. Dứa cũng giàu chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu nên giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Đồ uống giảm cân: Cách làm sinh tố giảm cân cực ngon

1

Sơ chế nguyên liệu

Dưa chuột rửa sạch rồi cắt nhỏ. 

Gừng rửa sạch rồi thái nhỏ. Chanh vắt lấy nước cốt. Dứa làm sạch mắt rồi thái khối.

2

Xay sinh tố

Đổ dưa chuột, dứa, gừng vào máy xay sinh tố rồi thêm lượng nước lọc thích hợp vào xay nhuyễn.

Giảm 15kg trong 2 tuần với món sinh tố "thần thánh" - Ảnh 5.

3

Hoàn thành

Đổ sinh tố đã xay ra cốc lớn, thêm nước cốt chanh vào khuấy đều là xong. 

Giảm 15kg trong 2 tuần với món sinh tố "thần thánh" - Ảnh 7.

Thành phẩm:

Để có thể giảm cân hiệu quả thì bên cạnh chế độ tập luyện, chúng ta cũng cần một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Mỗi ngày bạn hãy uống 2 ly sinh tố dứa vào buổi sáng và tối nhé. Thức uống này không chỉ ngon miệng, mát lành mà còn có công dụng giảm béo cấp tốc trong 2 tuần đấy.

Giảm 15kg trong 2 tuần với món sinh tố "thần thánh" - Ảnh 8.

Lưu ý: Nên uống sinh tố vào buổi sáng với chiếc bụng trống rỗng nhé. Và đồ uống này khuyến cáo không dùng cho những người đang có vấn đề về dạ dày và hệ tiêu hoá.

Để làm được món sinh tố trên thì bạn sẽ chi phí khoảng 25.000 đồng với thời gian chế biến 15 phút.

Chúc bạn thành công với món sinh tố giảm cân ngon lành này nhé!

Uống loại nước này liên tục trong 2 tuần, chị em không chỉ có làn da mướt mịn trắng hồng mà cân nặng cũng giảm đáng kể!
Chia sẻ
Thích0