Stress không chỉ ảnh hưởng tới cảm xúc, tâm trạng mà còn có thể tác động lớn tới sức khỏe thể chất của bạn.
"Đã có ai nhìn thấy bé nào bị tử vong vì không tắm hay vì sâu răng, vì điểm thấp chưa? Nhưng tôi đã gặp nhiều người tử vong vì buồn chán và thất vọng...
Chuyên gia dinh dưỡng Charlotte Watts đã chỉ ra 7 dấu hiệu stress mà nhiều người bỏ qua và chỉ ra cách khắc phục chúng bằng chế độ ăn kiêng và các chế phẩm bổ sung.