Nhờ uống loại đồ uống "thần thánh" này thường xuyên mà bác sĩ người Nhật đã giảm được 25kg và giúp cải thiện sức khỏe.
Đừng tập mãi những động tác nhàm chán quen thuộc, hãy thử ngay bài tập cardio tăng cường sức khỏe mùa dịch dưới đây nhé.
Mỗi ngày có 24 giờ, buổi sáng là khởi đầu của sự sống và là chìa khóa để đánh thức quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Biết 4 loại thịt cá giúp giảm cân giữ dáng này, bạn có thể yên tâm ăn theo chế độ mà vẫn được thưởng thức muôn vàn món ngon.
Vừa ngon lại vừa giúp giảm béo, bạn nên bổ sung ngay 8 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn hằng ngày.
Chỉ ăn thôi cũng sẽ giảm được cân, không tin thì bạn hãy chăm thưởng thức 7 loại thực phẩm dưới đây nhé!
Các bài tập cardio vừa cải thiện sức mạnh vừa tăng cường hoạt động của các cơ cốt lõi.
Phương pháp giảm mỡ bụng này vô cùng đơn giản mà lại hiệu quả nhanh chóng đến nỗi cả những người lười biếng nhất cũng có động lực để thử qua.
HLV Trang Lê lần đầu tiên "bật mí" chuỗi bài tập chân kết hợp cardio cực thích hợp để tập luyện vào ngày trời trở lạnh mà hiệu quả đốt cháy mỡ thừa chẳng thua kém gì những bài tập chuyên nghiệp đâu nhé!
Sinh tố giảm cân cũng là một cách để bạn bổ sung thêm nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ… cho cơ thể. Vừa giảm cân vừa làm đẹp da, đây có phải là ước mong của bạn?