Loại quả này rất giàu vitamin A, vitamin C, flavonoid, beta-carotene, đều là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ duy trì và sửa chữa làn da, bảo vệ da chống lại tác động của tia UV và giải nhiệt mùa hè.
Theo lương y Vũ Quốc Trung, ăn dứa thường xuyên rất tốt cho hệ tiêu hóa, kháng viêm, giải độc cơ thể, có thể chữa bệnh viêm khớp và giảm cân siêu hiệu quả.
Ăn dứa đem lại các hợp chất có lợi như bromelain và các chất dinh dưỡng khác, không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp làm đẹp da, cực hữu ích vào mùa đông.