Trên thực tế, uống nước không phải là cách duy nhất để tránh mất nước. Một số loại thực phẩm có thể bổ sung một lượng lớn chất lỏng cho cơ thể.
Trẻ có thể nhanh chóng mất dịch cơ thể thông qua mồ hôi... và tình trạng mất nước ở trẻ cũng vô cùng nguy hiểm.
Bạn hoàn toàn có thể tiếp cận với một số loại thực phẩm quen thuộc giàu nước, giúp cơ thể chống mất nước hiệu quả.