Bước vào thời kỳ mãn kinh, rất nhiều phụ nữ mắc phải căn bệnh loãng xương, đau nhức khớp, điều này có liên quan đến sự rối loạn bài tiết của các hormone trong cơ thể. Nhưng những căn bệnh này hoàn toàn có thể được phòng tránh nếu chị em chú ý điều chỉnh ngay từ bây giờ.