Để giúp phụ nữ bảo vệ cơ quan sinh sản, bà Amy Morris, một chuyên gia dinh dưỡng đến từ tổ chức Water for Health (Anh) đã liệt kê ra 4 loại thực phẩm dưới đây.
Đôi lúc việc ăn uống và tập thể dục thôi chưa đủ, cần phải kết hợp thêm 7 cách nhỏ này để hỗ trợ cho cơ thể trao đổi chất tốt hơn, từ đó khiến việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.
Đa phần ai cũng thắc mắc vấn đề “uống nước bao nhiêu là đủ”, hay thậm chí có một số người còn nghĩ “uống càng nhiều càng tốt”. Thế nhưng trên thực tế lại không phải vậy.