Nhiều người thực hiện kế hoạch giảm cân bằng cách cắt giảm lượng calo trong chế độ ăn uống hằng ngày. Thế nhưng chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, nếu như lượng calo quá thấp thì sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Các nhà dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ nhận định rằng chế độ ăn kiêng Dukan là con đường hiệu quả và tương đối dễ thực hiện đối với người muốn giảm cân.