Những người hấp thụ nhiều chất xơ dường như có nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành, đột quỵ, tăng huyết áp, tiểu đường, béo phì, cholesterol cao và một số bệnh đường tiêu hóa thấp hơn đáng kể.
Bạn có tin rằng đường ruột chứa vi khuẩn quan trọng để giảm cân không? Nữ bác sĩ người Nhật đã giảm 15kg chỉ bằng cách đơn giản dưới đây.
Duy trì chế độ ăn Keto là việc không hề dễ dàng. Và một khi từ bỏ, các cơn đau đầu sẽ quay trở lại với người phụ nữ này.
Nghiên cứu mới phát hiện ra rằng, ngoài việc giúp giảm cân, chế độ ăn kiêng này còn khiến mọi người, nhất là phái nữ quan tâm nhiều hơn bởi làm trì hoãn lão hóa.
Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm vì tin rằng có tác dụng cải thiện vóc dáng, tốt cho sức khỏe. Nhưng không phải ai cũng đồng ý với điều này.
Phải đối diện với nhiều lời chê bai, dè bỉu, Hồng Anh cảm thấy rất căng thẳng, áp lực. Nhưng sau đó cô đã mạnh mẽ đứng lên, tìm hiểu một chế độ giảm cân phù hợp, quyết lấy lại ngoại hình thời son rỗi.
Chỉ cần bỏ ra từ 10 đến 15 phút là chị em đã có ngay một đĩa salad thơm ngon, đầy hấp dẫn. Đặc biệt còn đảm bảo đúng chuẩn chế độ ăn kiêng Keto nữa!
Những tín đồ Keto, Lowcarb chắc chắn sẽ cực thích thú với công thức gimbap tuyệt ngon này.
Với nhiều kinh nghiệm xây dựng thực đơn Keto, chị Giang sẽ chia sẻ cùng các chị em về cách chế biến những món ăn ngon miệng, hợp khẩu vị người Việt mà vẫn đúng chuẩn Keto.
Cùng xem top 10 chất béo tốt mà chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn như một phần của chế độ ăn KETO lành mạnh.