Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.
Nếu bạn nín thở đến vị trí số 5 trở đi, chắc hẳn sẽ yên tâm hơn hẳn. Thế nhưng, không thiếu người chỉ thực hiện đến trước vị trí số 5...
Mọi người khó có thể bỏ qua lợi ích tuyệt vời của việc thường xuyên tập thể dục và thực hiện các hoạt động thể chất.
Chuyên gia dinh dưỡng Cốc Truyền Linh, Giám đốc Hiệp hội Dinh dưỡng Y tế và Tiêu hóa Thủ đô Trung Quốc chia sẻ rằng, cho thêm mật ong vào nước gừng để uống, tương đương với việc chạy bộ 1 giờ, giúp cơ thể đào thải độc tố, tăng cường sức khỏe.
Tập thể dục và uống trà là 2 thói quen tốt. Tuy nhiên, nếu uống trà đặc trước khi tập thể dục có thể tiềm ẩn nhiều nguy hại cho sức khỏe.
Nghỉ dịch không đi tập thể dục được, tôi quyết “mạnh tay” mua luôn máy chạy bộ cho cả nhà dùng, khỏi phải "cuồng chân" mà ra đường rồi bị phạt.
Vừa chạy bộ vừa sử dụng ứng dụng công nghệ, người đàn ông đã cho ra đời những thành quả hết sức thú vị và ý nghĩa.
Nếu bạn là người ít vận động thì chạy bộ chính là thứ đơn giản bạn có thể làm để vận động cơ thể. Tuy nhiên chạy bộ ra sao để tăng cường được sức khỏe và giảm những chấn thương không đáng có vẫn là điều cần lưu ý.
Không chỉ truyền cảm hứng cho những đường chạy khắp Việt Nam, với WOW Marathon, cứ 100km chạy được hoàn thành, chúng ta sẽ đóng góp 1 cây xanh được trồng ở miền Trung.
Có con sen tận tình chăm lo như thế này thì ráng mà tập tành cho tử tế nhé boss!