Vận động bằng phương pháp chạy bộ đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng nếu chạy trong thời gian quá lâu sẽ tạo ra những tác động tiêu cực tới cơ thể.
Chạy bộ là hoạt động thể thao được nhiều người yêu thích vì tốt cho sức khoẻ, vậy nên chạy bộ bao nhiêu phút là đủ?
Không thể phủ nhận chạy bộ đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Đó cũng là lý do mà tại sao nhiều người đam mê bộ môn thể thao này đến vậy.