Bạn có thể tự gây ra cho mình những tổn thương nghiêm trọng nếu không chú ý đến bộ phận này khi tập luyện.
Tôi nằm trên giường bệnh viện với nỗi lo sợ sẽ không bao giờ có thể đi bộ được nữa - đó là chia sẻ của Brooke Bevan về tai nạn mình đã gặp tại phòng tập thể dục.
Chấn thương khi tập thể dục có thể xảy ra với bất kì ai và ở bất kì hình thức tập luyện nào, cho dù đó chỉ là đi bộ.
Dưới đây là những thương tích trong khi tập thể dục, thể thao mà chúng ta hay gặp phải nhất và cách phòng tránh mà ai cũng nên biết.