Chăm sóc sức khỏe cho vợ chính là cách đàn ông thắp lửa yêu thương trong gia đình
Xưa, đàn ông làm việc nhà bị xem là yếu đuối vì bếp núc chỉ dành cho phụ nữ. Thời nay đàn ông nếu biết sẻ chia chuyện bếp núc và tinh tế trong đời sống vợ chồng sẽ được đánh giá cao.
Thời hiện đại, đàn ông vào bếp trở thành hình ảnh được nhiều người khen ngợi. Ảnh: TL
Bí quyết thắp lửa thương yêu
Trái ngược với định kiến về việc đàn ông vào bếp nấu nướng, tỉ mẩn cắm hoa… là yếu đuối, "phái mạnh" tham gia thử thách Việc nhà có anh trên group Yêu Bếp (hơn 2 triệu thành viên) đang lại nhận về vô số lời khen ngợi. Điều đó cho thấy định kiến việc nhà là của đàn bà, đàn ông chỉ làm việc lớn đã ít nhiều thay đổi.
Anh Nguyễn Thành Lâm (Q.7, TP.HCM) cho biết bản thân có công việc kinh doanh riêng rất bận rộn. 2 năm trước, khi vợ anh bầu nghén nặng, anh bắt đầu phụ vợ quán xuyến nội trợ.
"Vào bếp nấu ăn giúp tôi thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng. Đó cũng là 1 đam mê nho nhỏ, giúp tôi tự thỏa mãn món ngon mình thích và còn được vợ nể", anh nói.
Còn anh Lưu Văn Khoáng (Q. Hoàng Mai, Hà Nội) cho biết khi đã làm cha, anh thấy mình trưởng thành hơn. Thương vợ vất vả, anh bắt đầu phụ vợ chăm con, nấu ăn, mua mĩ phẩm tốt cho vợ dưỡng da, chọn đồ ăn lành mạnh cho vợ giữ dáng. Đọc sách báo biết được phụ nữ càng lớn tuổi, cơ thể sẽ thiếu hụt estrogen, canxi nên anh chủ động mua sữa đậu nành để vợ uống mỗi ngày và nhắc vợ mang cùng giỏ cơm trưa để dùng.
Trên thực tế, những người đàn ông biết làm việc nhà, nấu ăn ngon, săn sóc vợ con... như anh Lâm, anh Khoáng thời nay đã nhận được sự đồng cảm, tôn trọng của người nhà và sự ngưỡng mộ của người ngoài.
Anh Khoáng kể rằng hành động nhỏ mua sữa đậu nành – đâu chỉ tốt cho vợ mà còn tốt cho cả hai vợ chồng. Vợ khỏe, dễ kiểm soát cảm xúc thì thêm thoải mái, hài hòa chuyện vợ chồng.
Làm sao để trở thành người đàn ông tinh tế?
Tinh tế không phải là kĩ năng bẩm sinh mà là điều có thể học được, chỉ cần thật sự có mong muốn quan tâm săn sóc người khác.
Chia sẻ với người thân, anh Khoáng nói rằng anh chẳng phải làm gì to tát, nhưng hành động để một hộp sữa đậu nành vào giỏ cơm trưa mỗi ngày đã khiến vợ anh rất vui và vẫn luôn "khoe khéo" với người ngoài.
Và nhờ "nằm vùng" trong các hội nhóm bếp núc và đọc nhiều tâm sự của các chị, các mẹ, anh Khoáng cho biết khi ấy anh mới biết nội tiết tố estrogen trong cơ thể phụ nữ lên xuống khá thất thường tùy thời điểm, đặc biệt thời kì tiền mãn kinh, khiến họ dễ bị tổn thương, cáu bẳn, khó tính…
Về điểm này, bác sĩ CK II, chuyên gia dinh dưỡng Đỗ Thị Ngọc Diệp lí giải: "Cơ thể phụ nữ vốn ít khối cơ hơn nam giới nên khó hoạt động thể chất mạnh; xương không chắc khỏe bằng, lại trải qua sinh nở nên nguy cơ mất xương, loãng xương cao; nội tiết tố suy giảm theo tuổi tác chứ không tương đối ổn định như nam giới nên "hệ thống" hormone của phụ nữ rất cần estrogen dù ở độ tuổi nào".
Tinh tế bắt nguồn từ sự chân thành, mong muốn quan tâm thật sự. Ảnh: TL
Do vậy, muốn chia sẻ cùng vợ, quan tâm và chia sẻ chân thành thì không phải là có việc quá khó với các anh! Một lời hỏi han thân tình "ngày hôm nay của em thế nào", hoặc cử chỉ hôn nhẹ lên má buổi sáng cũng là chất xúc tác giữ ngọn lửa hạnh phúc cháy bền bỉ. Tất cả đều bắt nguồn từ sự quan tâm chân thành của mỗi bên dành cho nhau. Và điều này không cứ phải "có gen", bẩm sinh mới có, mà chỉ cần thực sự yêu thương, các anh ắt sẽ tìm ra cách thể hiện.
Vì sao đậu nành tốt cho phụ nữ?
Đậu nành có lượng đạm cao, chất béo và đường bột thấp hơn một số loại thịt phổ biến nhưng lại giàu vitamin quan trọng như tiền vitamin A, vitmin nhóm B, K, E giúp chống lão hóa, rất cần cho phụ nữ.
Ngoài ra, đậu nành còn rất giàu phytoestrogen (estrogen thực vật) - thứ mà "hệ thống" hormone của phụ nữ rất cần dù ở độ tuổi nào, giúp giảm bớt "bốc hỏa" khi bước vào tiền mãn kinh.
Ngoài ra, việc ăn thực phẩm từ đậu nành trong suốt thời thơ ấu hay thiếu niên cũng sẽ giúp phụ nữ chống lại nguy cơ ung thư vú. Phụ nữ châu Á thường có thói quen ăn thực phẩm từ đậu nành nên có tỷ lệ ung thư vú thấp hơn so với phụ nữ phương Tây khoảng 1/5 lần.
Bổ sung đậu nành và sữa đậu nành thường xuyên rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là phụ nữ.
Việc sử dụng đậu nành, sữa đậu nành thường xuyên rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên người tiêu dùng nên chọn các sản phẩm được chế biến từ các nhà sản xuất hàng đầu thị trường để đảm bảo nguyên liệu có nguồn gốc rõ ràng non –GMO và công nghệ chế biến hiện đại đảm bảo vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm tối ưu hóa các dưỡng chất.
(Nguồn: Tiến sĩ - bác sĩ Nagata Chisato, Khoa Dịch tễ học & Y tế dự phòng, ĐH Gifu, Nhật Bản
https://vinasoy.com/chuyen-gia/hieu-dung-ve-sua-dau-nanh)