Thường xuyên thực hiện những thói quen này trước khi đi ngủ tương đương với chạy bộ 1 tiếng, giúp bạn dễ ngủ, giữ dáng, khỏe mạnh. Phụ nữ sẽ ngày càng trẻ ra.
Hầu như gia đình nào cũng phải có một vài chiếc lược, tác dụng của nó dùng để chải đầu và tạo kiểu tóc. Nhưng trên thực tế, chức năng của chiếc lược còn nhiều hơn thế, biết cách sử dụng, lược còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.
Có một số động tác nhỏ trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon, đặc biệt nếu kiên trì làm mỗi ngày có thể giúp đào thải độc tố, giảm béo và tăng cường sức khỏe thể chất.
Một mái tóc chắc khỏe và đẹp sẽ luôn là một câu trả lời hoàn hảo cho việc giữ gìn vẻ ngoài của các quý cô dù là đang ở bất kì thời điểm nào trong cuộc đời.
Những thói quen hàng ngày mỗi sáng như gội đầu hay sử dụng các sản phẩm tạo kiểu lại chính là nguyên nhân khiến cho mái tóc của bạn bị hư tổn nặng nề hơn.
Tóc khô và chẻ ngọn là vấn đề khiến nhiều chị em đau đầu nhưng không phải ai cũng biết cách khắc phục nó mặc dù các biện pháp chăm sóc cũng rất đơn giản và dễ thực hiện.