3 món ăn này được lựa chọn cẩn thận và giàu chất dinh dưỡng, có thể cung cấp năng lượng cũng như chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, giúp cải thiện khả năng miễn dịch, giảm bớt sự khó chịu do bệnh cúm gây ra.