Tưởng là hỗ trợ giảm cân, nhưng thực tế nếu ăn nhiều quá, món ăn vặt vui miệng này lại tích mỡ, cân nặng tăng đáng kể.
Sự thay đổi trong chế độ ăn uống chính là chìa khoá để giúp bạn tăng cân.
Nếu bạn thấy khó giảm cân thành công nhờ biện pháp ăn uống và luyện tập thì hãy thử cách giảm cân tự nhiên như massage toàn thân.
Cách tốt nhất để giữ cho cơ thể bạn không bị mất nước là bổ sung nước từ các loại trái cây. Vậy bạn nên chọn những loại trái cây nhiều nước nào?
Nếu là người ăn ít rau trong các bữa ăn, bạn có thể khắc phục bằng cách tiêu thụ các loại nước ép rau quả rất ngon này nhé!
Hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có trong lá trà xanh có thể giúp đốt cháy chất béo để giảm cân.
Chế độ ăn uống cũng như thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn không chỉ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mà còn tác động mạnh đến làn da.
Các loại rau quả mùa hè vừa tươi ngon lại bổ dưỡng. Vì thế, hãy bổ sung chúng vào bữa ăn hàng ngày của gia đình bạn nhé.
Trong y học phương Đông, bí xanh được ghi nhận là “bí quyết” làm đẹp của các mỹ nữ, cung phi xưa còn trong quan niệm phương Tây, táo tây được tôn vinh như “thần dược dành cho sắc đẹp”.
Ngay từ sớm, bạn hãy tập cho bé một thói quen thích ăn những thực phẩm lành mạnh, tươi ngon như rau, củ, trái cây.