Nhiều người lên kế hoạch rèn luyện thể chất vào đầu năm mới mà quên mất sức khỏe tinh thần cũng không kém phần quan trọng để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh.
Dịch bệnh đã ảnh hưởng tới mọi khía cạnh của cuộc sống, từ cách thức làm việc cho tới hoạt động giao tiếp hàng ngày và thậm chí cả những dự định trong năm mới.
Cải thiện sức khỏe thể chất không phải là điều duy nhất mọi người cần thực hiện trong dịp đầu năm mới. Sở hữu một tinh thần tốt sẽ giúp bạn dễ dàng duy trì thói quen lành mạnh và phòng tránh bệnh tật.