Chúng ta đều biết nếu duy trì chế độ ăn uống thanh đạm sẽ khỏe mạnh và trường thọ. Nếu chưa biết thế nào là thanh đạm, hãy xem câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.